דיאטה זו לא מילה גסה אבל אכילה נכונה זו ההגדרה הנכונה

ארוחת 10:00:
אם את ממש נואשת לרזות לא תאכלי עד הצהריים. אם את מקלה עם עצמך תאכלי יורגוט או פרי.

ארוחת צהריים:
סלט

ארוחת ערב:
סלט

עכשיו בואי נעשה את זה בדרך הנכונה.

לפי כל האסכולות, שתיית מים לפני הקפה עם קצת שמן זית ואפילו קצת לימון תעשה עבודה נפלאה למערכת העיכול שלך.

אחר כך סנדוויץ עם אבוקדו או קוואקר בחורף ורק אח״כ שתי את הקפה.

ארוחת 10:00:
אגוזים, שקדים, תמרים, חמוציות, פרי וכו׳… וכמובן שתיית מים פושרים ולא קרים.

ארוחת צהריים:
סלט, מנה בשרית או דג, אפונה, גריסי פנינה וכו׳… וכמובן לשתות מים פושרים או לפני הארוחה או כחצי שעה אחרי.

ארוחת ערב:
ההרגל שלנו לאכול סלט בערב פחות ידידותי למערכת העיכול. מערכת העיכול שלנו מפסיקה לעבוד לפי הרפואה הסינית לקראת 19.00 בערב. כל ארוחה מעבר לכך מייצרת עומס מיותר.
אז אם כבר את חייבת לאכול אז משהו קל.

בין הארוחות אפשר פירות, לנשנש ירקות…

קחו טיפ קטן ממני מכל הלב.
האהבה למתוק הזה שכולם מדברים עליו, הרצון העז הזה למשהו מתוק בערב או בסוף ארוחה… זה משהו שאנחנו שולטים בו לגמרי!!! זה אצלנו בראש.

תעשו כמוני, אל תכניסו אויבים הביתה. גם אם יש לך ילדים קטנים, גם אם יש לך נכדים שאת אומרת לעצמך "שיהיה לכל מקרה שפתאום יקפצו.." או משפטים כמו "אני קונה בשביל בעלי…" רוב הסיכויים שאם אין בבית לא תרדי לסופר במיוחד לקנות. גם לי יש ילדים קטנים ופתרנו את הבעיה בזה שקונים רק לשבת.

בואי נקבל את הקיץ בשלמות אם הגוף שלנו. את לא חייבת להיות רזה אבל תעשי לעצמך טובה ענקית ותאכלי כמו שצריך. שמרי על עצמך.
בואי אליי, נשב, נדבר ואסביר כיצד דיקור סיני יעזור לך להגיע למקום שאת רוצה. להיות בריאה.